美しき一票
2017/09/01
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あなたは普段、何時に寝ていますか?
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美肌をキープするためには十分な睡眠が必要です。特に22時から深夜2時の間は「美肌のゴールデンタイム」と言われています。みなさんは普段、何時に寝ていますか?

仕事や家事、子育てなど忙しく、なかなか理想の睡眠がとれない、ということもあるでしょう。もし理想と現実のギャップがあれば、コメントで詳しく教えてくださいね。
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1
24時頃
29票
さーや
どちらかというと夜型で、いろいろ洗濯なんかもしてたりして、気づけばこの時間になってます。
  • aum1763
    子育てでやることが二人目になって寝る時間がどんどん減ってきてます最近。一人目の時は一生に寝れたりして21時とかに寝れたんですが今はまだまだ睡眠不足との戦いです…
  • tommy-tommy
    子供を9時に寝かしつけたあと、残っている家事を片付けたり、一人の時間を楽しんでいるとつい24時になってしまいます。
  • もも
    お風呂にゆっくり入ると、11時が難しい…。
  • ミーすけ
    主人の帰宅を待ったいるため
  • けこた
    もっと早く寝たいのですが、夜の時間は過ぎるのが早く、疲れも出てるので動きが鈍くなり(笑)頑張ってもこの時間です
  • voyager
    22時に就寝するのは無理ですが、良い睡眠を心掛けています!
  • めちこ
    仕事後に特に予定がなければ22時~23時の就寝を目標にしてます。 実際は24時前後になってしまうのですが、出来る限り早く寝る様に普段から心がけてます。
  • おりょう
    寝る前にどうしてもゲームをしてしまうので・・・遅くなってしまう。
  • ぽんた
    ゴールデンタイムのことは知っていても、フルタイムのワーキングママなので、どうしてもこの時間になってしまいます。ライスフォースさんのお陰で、何とか肌の状態は良い状態に保てていますが、他にやったほうがいいことがあれば、教えて欲しいです。(最近、首にアトピーが出てしまい何とか改善したいです)
  • ぴよりーな
    仕事終わって、ご飯作ったり家事をしていたら、いつも24時くらいになってる(´・ω・`)
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2
23時頃
24票
なるなる
気が付いたら、大体、この時間
  • りえママ
    眠りが浅くなっているので、入浴後二時間以内に眠るようにしています。
  • miyu
    22:30に寝るようにしてますが、この時間に寝る準備をするので、結局23時頃になってしまいます。 後は、子どもの寝かせつけで一緒に寝てしまい、1時間ぐらいして、慌てて起きだして、片づけなどをすると、こんな時間になってしまいます。
  • マーガレット
    朝も5時起きと早く、22時には寝たいけど仕事帰りで遅くなり、お風呂や晩ご飯を済ませてたら、あっという間に22時半になり寝付くのは23時ぐらいになります。 睡眠不足と疲労が溜まり日曜だけの休みでは足りません。 愚痴になりましたが、自分でも生活と仕事のバランスが取れていないのは分かってるんですが転職しないと生活面では中々、改善は難しいです。
  • しーちゃん
    仕事で帰宅時間がバラバラで、夕飯や入浴を済ませたりしていると、だいたいこれくらいの時間になってしまいます。
  • NeneKuma
    涼しくなり眠りやすくなってからは、もう少し早く寝てしまいます。
3
1時頃
19票
TOTO
明日になる前に眠りたい〜!
  • 課題などでどうしても遅くなってしまいます
  • *パンダ*
    早く寝たくても眠れない…
  • ゆうこ
    夫が12時半ごろ寝るので、どうしても生活スタイルを合わせてしまい、遅くなってしまいます。
  • なみ
    なかなか寝付けず気が付いたら1時になってる感じ
  • そら
    24時までには寝ようと思いますが…子供のこと、自分のことをやっているといつの間にか遅くなっています。
  • MAKOTO
    家の事をしていると時間がたつのが早くて(T^T)
  • よこ
    理想は23時、現実は25時~26時です。
  • えみちん
    家族が夜型なので仕方なく…。
4
22時頃
18票
リモニーノ
早寝早起き!いい睡眠♪
  • なかもん
    毎日たち仕事…帰ってすぐお風呂→夕食→片付け→疲れはて寝る。の毎日です。
  • かえるピョコ
    仕事で疲れ、22時には休んでます。 お肌の調子は良くなりました。
  • SHINO
    子供を寝かしつけたらそのまま寝ちゃいます。
  • ひろ
    実際、10時前には子供と寝ちゃって朝まで( ̄▽ ̄;)
  • たくななかなママ
    子供を寝かしつけてそのまま寝てしまう(;゜0゜)
  • mayuU
    21:00位に寝てしまう事もあります。逆に忙しい時は随分遅くなってしまいます。出来れば早く眠りたい。睡眠第一!!
  • ミキちゃま
    習慣です
5
2時頃
6票
meep
できれば24時頃には寝たいですが(__)
  • ロッキーウィル
    ネットをしているとこの時間に。
6
その他
4票
あやっぺこちゃん
子供がチイサので21時に子供と一緒に寝ちゃいます(^_^;)
  • じょーにー
    娘と21時前には寝てます!
  • ライスのり
    息子と共に9時台に寝ております。
7
3時以降
3票
cherry
頑張って早寝しても2〜3時間で目覚めてしまい、なかなかねむれず朝になります。不眠症?
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